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6個瑜伽動作 ,緩解肩頸酸痛

時間:2014/1/7  瀏覽 1728 次

    壓力過大,或長期維持同樣的姿勢,容易造成肩頸肌肉酸痛。下面6個動作每天花幾分鐘練習,幫助放松繃緊肌肉神經,舒緩肌肉酸痛,減輕肩頸壓力.


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